212 大卡 納豆宏量營養素 納豆微量營養素 納豆好處 腸道健康 納豆內的納豆菌能提升腸道益生菌的數量，抑制壞菌生長，從而促進腸道健康。 納豆菌還能製造各種酵素，如蛋白酵素、脂肪酵素、澱粉酵素等，能把進食的食物分解成較小的分子，方便消化和吸收，經過代謝作用，為身體提供能量。 心臟健康 納豆裡的納豆激酶有助分解血液中的纖維蛋白，防止血管淤塞，降低換上心血管疾病的風險，如中風、高血壓等。 免疫力 納豆菌能促進腸道微生物的多樣性，能促進好細菌生長，同時抑制壞細菌的增生，因此有助提升免疫系統健康。 抗衰老 納豆含豐富的抗氧化物，如大豆異黃酮，以及維他命和礦物質，如維他命B2、B6、E、K和 鈣質 ，能促進細胞更新代謝，有助預防肌膚老化和骨質疏鬆。 納豆禁忌 正在服用抗凝血藥物人士
根據中國傳統文化，每一年都有一個特定的動物代表該年，這些動物分別為鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 以下是中國傳統文化中的十二生肖年份列表： 生肖年齡對照表2023 十二生肖起源 十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。 相傳，在很久很久以前，中國的帝王希望了解天地萬物，於是他派出了十二位使者去探索。 這些使者代表著十二種不同的動物，分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 他們在天地之間遊歷了一年，最終回到了帝王身旁，向帝王報告了他們所見所聞。 帝王為了表彰他們的功績，就以這十二種動物來代表十二年，並將它們稱作十二生肖。 （圖片來源：Shutterstock） 十二生肖｜鼠年生肖性格 鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。
台中奇景「過街樓」吸引萬人按讚。圖擷自臉書. 其他網友則解釋，「這都是以前的好心人體恤鄰居，刻意讓出一樓做為通道，方便鄰居出入 ...
青金石被认为是能够平衡五行（金、木、水、火、土）的宝石，尤其对于五行缺水的人特别有益。 由于青金石的蓝色调与水元素相呼应，它可以增强佩戴者的水元素能量，有助于化解煞气、消除负能量，起到保护平安的作用。 青金石的蓝色深邃而纯净，象征着高远和智慧。 在风水学中，它有助于启迪智慧、提高思维能力和学习能力，有助于学业和事业的发展。 将青金石放在书桌或办公桌上，可以帮助学生和职场人士增强集中力，提高工作效率。 青金石还有助于增强沟通能力。 将它放在家中或办公室的西南方位，可以促进人际关系和谐，增强人缘和桃花运。 同时，青金石还能够化解冲突和矛盾，有助于家庭和睦、职场顺利。 青金石在风水中的作用不可小觑。 它不仅能够平衡五行，增强水元素能量，还能够启迪智慧、增强沟通能力，为人们带来好运和平安。
快來看看你家有沒有這3種現象，要發大財的前兆，一定不能錯過。 很多朋友可能都聽說過第六感這個詞，雖然看不見摸不著，很神秘，有時候卻十分準確。 男人夢見蜘蛛，預示財產已受到壞人的監視，要時刻小心提防;女人夢見蜘蛛，預示可能會患子宮病。 家裡出現小蜘蛛風水 家裡出現小蜘蛛風水 俗話數落的好，蜘蛛掉，財神到，在民間蜘蛛又被成為是「喜子」，是喜慶、財富的好兆頭。 蜘蛛的外形很象漢字「喜」，所以被人們賦予好運的徵兆。 家裡出現小蜘蛛風水: 威力彩頭獎「早就有預兆」! 高雄1人獨得6.88億 店家驚曝：「蜘蛛」是信號 Previous
在沙發上放上抱枕、毛毯，或是在地面鋪上地毯，都是能夠幫助客廳視覺豐富感提升的撇步。 如果客廳的牆面、窗簾與沙發配色都是同色系，便可以藉由有花紋、撞色的抱枕進行點綴搭配；若窗簾和沙發為對比色，抱枕、毛毯則可以挑選與窗簾相同的顏色，牆面和地毯就能夠考慮採用無彩色進行色系的協調。 沙發配色4大案例一次看!
2023/03/31 #東西南北 #覚え方 #8方位 #16方位 #地図 東西南北の簡単な覚え方は？ 左右どちらが東か西かわかる方法も 「東は右？ 左？ 」「北は上？ 地図の記号はどうやってみるの？ 」など、方角を覚えるのは難しいですよね。 方角は、まるごと「暗記」ではなく覚え方を知っておくと、いざ忘れてしまった場合もすぐに思い出せます。 今のうちに苦手な方角を克服できるよう、東西南北や8方位、16方位の覚え方を紹介します。 この記事のポイント 東西南北（とうざいなんぼく）の覚え方 東西南北の表示マークの読み方 東西南北の方角は、さらに細かく「8方位」と「16方位」に分けられる 東西南北（とうざいなんぼく）の覚え方
新成屋最長見的「全白」廚房 溫柔舒服的「奶油米色」廚房 最溫暖的「木系」廚房 百看不膩的質感「灰色」廚房 個性中不失經典「黑色」廚房 小清新最愛的療癒「綠色」廚房 療癒風、紳士感都適合「藍調」廚房 找設計師前，廚房配色你想好了嗎？ 大家有發現，老屋翻新的設計案中，廚房 Before / After 的色彩風格對比，通常都會讓屋主強烈感受到色彩對於廚房的重要性! 無論是新建房屋還是翻新廚房，選擇合適的配色，不僅是廚房風格、空間感的關鍵，也會直接影響烹飪者下廚時的心情。 希望打造一個耐用又耐看的廚房，請參考下文介紹的 7 種不退流行、美型又經典的廚房配色方法。 廚房配色設計常見的 3 大困擾 Q1：空間的光線和大小會影響廚房色彩的選擇？
1 转转VOC实践之路-前端篇; 2 微服务不死 — 共享变量在策略引擎项目的落地详解; 3 Horizontally scaling the Rails backend of Shop app with Vitess; 4 云音乐服务端可视化编排平台 TangoFlow 设计与实现; 5 点播降本增效中的播放器策略; 6 禁止在代码中使用异常，一次时隔7年的复盘; 7 视频 Feed 流的设计特征
納是什麼
